Fizyoterapi & Rehabilitasyon

Hareketinizi yeniden kazanın

Eklem ve kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında; doğru değerlendirme, kişiye özel tedavi planı ve düzenli takiple ağrısız ve hareketli bir yaşama adım adım geri dönüyoruz.

5+Tedavi
alanı
1:1Kişiye özel
program
100%Takip
odaklı bakım
Omurga & Eklem Hareketi
Doğru Destekle Güvenli Hareket
Her seansta izlenen, kaydedilen ilerleme
AA
Fizyoterapistiniz

Aynur Aghayeva

Fizyoterapist & Rehabilitasyon Uzmanı

Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları, eklem hastalıkları ve ameliyat sonrası rehabilitasyon alanında kişiye özel tedavi programları hazırlıyorum. Her hastamı; ağrısının kaynağını anlayarak, ölçülebilir hedeflerle ve düzenli takiple iyileşme sürecine eşlik ederek değerlendiriyorum. Amacım yalnızca ağrıyı azaltmak değil, hareketinizi güvenle ve kalıcı şekilde geri kazandırmak.

Manuel Terapi Egzersiz Rehabilitasyonu Eklem & Spor Yaralanmaları Ameliyat Sonrası Bakım
Tedavi Alanlarımız

Sık karşılaşılan eklem ve kas iskelet sorunları

Her karta dokunarak; hastalığın ne olduğunu, tedavi edilmezse neler olabileceğini, uyguladığımız tedaviyi ve iyileşme sürecini görebilirsiniz.

Oynak (Eklem) Hastalıkları

Kıkırdak, bağ ve kapsül yapılarını etkileyen iltihabi ve yıpranmaya bağlı rahatsızlıklar.

+
Nedir?

Eklemi oluşturan kıkırdak, bağ ve kapsül dokularının iltihaplanması, aşınması veya yapısal bozukluğu sonucu ortaya çıkan; osteoartrit, bursit ve tendinit gibi durumları kapsayan geniş bir hastalık grubudur.

Tedavi edilmezse ne olur?

Ağrı kronikleşir, eklem hareket açıklığı giderek daralır, çevre kaslarda güçsüzlük ve denge kaybı gelişir; ileri evrede yürüme ve giyinme gibi günlük hareketler ciddi şekilde zorlaşabilir.

Hangi tedaviyi uyguluyoruz?

Kişiye özel manuel terapi, terapötik egzersiz programı, elektroterapi ve sıcak-soğuk uygulamalarını bir arada planlıyoruz; gerektiğinde kinesio bantlama ile destekliyoruz.

Bu tedavi ne yapar, neden önemli?

Eklem çevresi kasları güçlendirerek yükü azaltır, eklem içi dolaşımı artırır ve hareket açıklığını kademeli olarak genişletir. Erken müdahale, eklem fonksiyonunu korur ve ameliyat ihtimalini azaltır.

Genellikle 6–8 hafta içinde belirgin iyileşme: ağrı kontrolü → güçlendirme → fonksiyonel eğitim.

Menisküs Yırtığı

Diz ekleminde yastık görevi gören kıkırdağın ani dönme veya yıpranma sonucu yırtılması.

+
Nedir?

Diz ekleminde kaval ve uyluk kemikleri arasında amortisör görevi gören menisküs kıkırdağının; ani dönme hareketi, travma ya da yaşa bağlı yıpranma sonucu yırtılmasıdır.

Tedavi edilmezse ne olur?

Dizde kilitlenme hissi, tekrarlayan şişlik, eklem yüzeylerinde ilerleyici aşınma (erken kireçlenme) ve diz instabilitesine bağlı düşme riski artabilir.

Hangi tedaviyi uyguluyoruz?

Ödem kontrolü, diz çevresi kas güçlendirme (özellikle ön uyluk kası), denge ve eklem farkındalığı egzersizleri; ameliyat sonrası vakalarda özel rehabilitasyon protokolü uyguluyoruz.

Bu tedavi ne yapar, neden önemli?

Dizi çevreleyen kasları güçlendirerek eklem yükünü azaltır, denge ve kontrolü yeniden kazandırır. Doğru rehabilitasyon yapılmazsa diz kararsız kalır ve tekrar yaralanma riski yüksek olur.

2–12 hafta arası: akut faz → güçlendirme → fonksiyonel harekete/spora dönüş.

Bel Fıtığı

Omurga disklerinin dış halkasının yırtılıp sinir köklerine baskı yapması.

+
Nedir?

Omurgadaki disklerin dış halkasının yırtılıp iç kısmının dışarı taşarak sinir köklerine baskı yapmasıdır.

Tedavi edilmezse ne olur?

Bacağa yayılan ağrı, uyuşma ve kas gücü kaybı gelişebilir; ilerleyici vakalarda günlük hareketleri kısıtlayan ciddi tablo oluşabilir, bazı durumlarda ileri tıbbi değerlendirme gerekir.

Hangi tedaviyi uyguluyoruz?

Manuel terapi, core (gövde) stabilizasyon egzersizleri, traksiyon uygulamaları ve postür eğitimini kişiye özel olarak planlıyoruz.

Bu tedavi ne yapar, neden önemli?

Omurga çevresi kasları güçlendirerek diski destekler, sinir baskısını azaltacak doğru pozisyonlamayı öğretir. Erken tedavi ilerlemeyi durdurur ve ameliyatsız iyileşme şansını artırır.

8–12 hafta: ağrı kontrolü → stabilizasyon → güçlendirme ve günlük yaşama dönüş.

Omuz Sıkışma Sendromu

Kol kaldırılırken omuz tendonlarının kemik yapılar arasında sıkışması.

+
Nedir?

Kol yukarı kaldırılırken omuz tendonlarının kemik yapılar arasında sıkışıp tahriş olması ve iltihaplanmasıdır.

Tedavi edilmezse ne olur?

Rotator manşet yırtığına ilerleyebilir, omuzda hareket kaybıyla seyreden donuk omuz gelişebilir ve kol kaldırma kapasitesi kalıcı olarak azalabilir.

Hangi tedaviyi uyguluyoruz?

Kürek kemiği stabilizasyon egzersizleri, manuel mobilizasyon, esneklik çalışmaları ve günlük aktivite düzenlemesi öneriyoruz.

Bu tedavi ne yapar, neden önemli?

Omuz mekaniğini düzeltir, sıkışan tendona binen yükü azaltır ve hareket açıklığını geri kazandırır. Erken tedavi, rotator manşet yırtığı gibi daha ciddi hasarları önler.

6–8 hafta: ağrı azaltma → mobilite → güç ve fonksiyon kazanımı.

Diz Osteoartriti (Kireçlenme)

Diz kıkırdağının zamanla aşınması sonucu gelişen dejeneratif eklem hastalığı.

+
Nedir?

Diz eklemindeki kıkırdağın zamanla aşınması sonucu kemik yüzeylerin birbirine sürtünmesiyle oluşan, ilerleyici seyirli dejeneratif eklem hastalığıdır.

Tedavi edilmezse ne olur?

Ağrı ve şişlik artar, diz ekleminde deformite gelişebilir, yürüme mesafesi ciddi şekilde kısalır ve ileri evrede protez cerrahisi gerekebilir.

Hangi tedaviyi uyguluyoruz?

Düşük etkili güçlendirme egzersizleri, eklem hareket açıklığı çalışmaları ve elektroterapi uygulamalarını içeren uzun soluklu bir program planlıyoruz.

Bu tedavi ne yapar, neden önemli?

Eklem çevresindeki kasları güçlendirerek yükü azaltır, ağrıyı kontrol altına alır ve fonksiyonel hareketi korur. Düzenli takip, cerrahi ihtiyacını geciktirir ve bağımsız yaşamı destekler.

Uzun vadeli, 3–6 ay süren kademeli program ile sürekli takip.
Tedavi Sürecimiz

Değerlendirmeden iyileşmeye giden yol

Her hastamız aynı dört aşamadan geçer; süreç boyunca ilerleme düzenli olarak ölçülür ve programa göre uyarlanır.

01

Değerlendirme

Ağrının kaynağını, hareket açıklığını ve kas gücünü ayrıntılı olarak inceliyoruz.

02

Tedavi Planı

Bulgulara göre size özel, hedefleri net bir tedavi programı oluşturuyoruz.

03

Uygulama

Manuel terapi, egzersiz ve gerekli destekleyici yöntemleri düzenli seanslarla uyguluyoruz.

04

Takip & İyileşme

İlerlemeyi ölçüyor, programı gerektikçe güncelleyerek kalıcı sonuca ulaşıyoruz.

Randevu

Bize ulaşabilirsiniz

Sorularınız veya randevu talebiniz için aşağıdaki kanallardan bize ulaşın — size en kısa sürede dönüş yapalım.

Randevu Oluştur

Uygun bir tarih ve saat seçin, bilgilerinizi girin — randevunuz sisteme anında kaydedilir.

Önce bir tarih seçin

Bilgileriniz yalnızca randevunuzu onaylamak için kullanılır.